5 cách chăm sóc da mùa thu mà bạn không thể bỏ qua

5 cách chăm sóc da mùa thu mà bạn không thể bỏ qua

(Tambehanoi.com) -Dưới đây là 5 cách chăm sóc da mùa thu mà bạn không thể bỏ qua đơn giản và hiệu quả để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp mà không phải tốn nhiều chi phí cho việc dùng mỹ phẩm.
cham soc da mua thu hieu qua

1. Uống đủ nước giúp việc chăm sóc da mùa thu của bạn đẹp và căng mịn hơn

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thải trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng tốt cho da. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

2. chăm sóc da giữ da sạch hàng ngày

cham soc da mua thu hieu qua nhat

Bên cạnh việc uống đủ nước, một điều cần thiết nữa là giữ vệ sinh cho da. Bạn nên rửa sạch da nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt có chứa những thành phần tự nhiên sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu không giữ vệ sinh da thường xuyên, bạn có thể bị nổi mụn.

3. Ngủ ngon giúp làn da khỏe mạnh hơn

Một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Theo lời khuyên của các bác sĩ, chúng ta nên ngủ 8 tiếng một ngày, làn da sẽ tươi sáng hơn vào buổi sáng khi tỉnh dậy.

Nếu thiếu ngủ, da bạn sẽ sạm lại cùng đôi mắt thâm quầng hoặc sưng húp.

chăm sóc da mùa thu ngủ đủ giấc

4. Tắm nắng vào buổi sáng

Chỉ cần từ 5 đến 30 phút tắm nắng vào buổi sáng (mỗi tuần khoảng hai lần) để da bạn hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Vitamin D là một vitamin cần thiết vừa giúp tăng cường hấp thu canxi, vừa cho làn da khỏe mạnh. Nhận đủ vitamin D cũng giúp bạn ngăn ngừa cao huyết áp và một số bệnh ung thư.

5. Tập thể dục thường xuyên

Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể thải độc mà bên cạnh đó còn tăng cường lưu lượng máu cung cấp oxy cho da. Bạn có thể chọn các loại hình tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu đều tốt.

Bài viết do TẮM BÉ HÀ NỘI sưu tầm và chia sẻ giúp các chị em có 1 làn da đẹp trong mùa thu ngoài ra chúng tôi có dịch chăm sóc mẹ sau sinh để được tư vấn vui lòng liên hệ qua trung tâm .Ngoài ra bên chúng tôi có những dịch vụ tắm tại nhà và dịch vụ thông tắc tia sữa cho bà bầu quý khách có nhu cầu hãy liên hệ với chúng tôi .

Dang-ky-dich-vu-tam-be

Bài viết được xem nhiều nhất trong tuần !

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*